دکتر شریفی
دکتر شریفی

مراحل تعمیر آبمیوه گیری

یک اکسپرس آبمیوه گیری جک للان داشتم که دیگر روشن نمی شد. در اینجا می فهمم که چه چیزی باعث ایجاد این مشکل شده و نسبت به تعمیر آبمیوه گیری خود اقدام و مشکل را برطرف می کنم.

مرحله 1: عیب یابی مشکل برای تعمیر آبمیوه گیری

برای تعمیر آبمیوه گیری خود ابتدا باید بفهمم مشکل چیست. در صورت داشتن دانش عمومی در مورد لوازم خانگی و نحوه ساخت آنها ، انجام این کار نسبتاً آسان است. مشکلی که در این مورد وجود دارد این است که قطعه پلاستیکی کوچکی که سوئیچ ایمنی را فشار می دهد از گیرنده تفاله جدا شد. در تصویر می توانید قسمت شکسته را ببینید که به سمت چپ روی ظرف قرار گرفته است.

مرحله 2: آبمیوه گیری را باز کنید

من تمام پیچ های قسمت پایین آبمیوه گیری را برداشتم و پایین آن را برداشتم.

مرحله 3: سوییچ ایمنی را پیدا کرده و بردارید

من فقط جلو رفتم و کلید ایمنی را برداشتم زیرا به نظر نمی رسید چسب فوق العاده روی قطعه پلاستیک کار کند. به هر حال بلند مدت نیست.

مرحله 4: سیمها را بپیچانید و دوباره وصل شوید

 

ئر تعمیر آبمیوه گیری سرانجام سیم هایی را که در ابتدا به سوئیچ متصل شده اند ، می بندم و آنها را به هم می پیچانم.و البته آنها را با نوار برق بچسبانید.

مرحله 5: پایین را دوباره وصل کنید

من همه پیچ ها را دوباره وارد کردم و مانند جدید کار می کند. اگر بخواهم یک گیرنده تفاله جایگزین بخرم 20 دلار به علاوه ساعت و ساعت برای من هزینه داشت.

تعمیر یخچالی که یخ نمی سازد

لوله های پر آب

برای تعمیر یخچال قالب یخ ساز را بررسی کنید تا ببینید آیا یخ های مکعبی وجود دارد. اگر مکعب یا مکعب بسیار کوچکی وجود ندارد ، پس باید به دنبال مشکلات مربوط به سیستم پر آب باشید.

چگونه می توان لوله های پر آب یخچال خود را بررسی کرد:

قبل از شروع تعمیرات یخچال ، هر دو منبع تغذیه و منبع آب را از یخچال خود جدا کنید.
در پشت یخ ساز ، لوله پر کننده و ناحیه جام پر کننده را در پشت یخ ساز بازرسی کنید تا مطمئن شوید که یخ زده نیستند. اگر در آن منطقه یخ جمع شد ، تأیید کنید که هیچ جسم خارجی جریان آب را به درون جام پر نکرده است.
لوله های خروجی را از دریچه پر به لوله پر کننده یخ ساز بازرسی کنید تا علائم محدودیت وجود داشته باشد.
اگر هنگام انجام بررسی های بالا مشکلی پیدا کردید ، به لوله های جایگزین کننده آب نیاز دارید.

شیر ورودی آب

بعضی از شیرهای ورودی آب ممکن است قبل از ورود به شیر ، صفحه ای برای فیلتر کردن بقایای آن داشته باشند. اگر صفحه نمایش متصل باشد ، جریان آب محدود می شود و نتیجه آن یخ های کوچک یا لایه ای است. اگر صفحه مسدود است ، آن را بردارید و تمیز کنید. اگر آلودگی به شیر وارد شده باشد ، ممکن است کاملاً خاموش نشود و به طور مداوم آب را در لوله پر کننده یخ می ریزد و در نهایت یخ می زند. فشار کم آب خانگی یا محدودیت در سوپاپ خاموش دستی نیز باعث می شود که شیر ورودی آب کاملاً خاموش نشود و همین شرایط را ایجاد کند. دریچه های زین خود سوراخ کننده متداول ترین شیر خاموش کننده هستند که این مشکل را ایجاد می کنند زیرا سوراخ سوراخ شده در خط آب اغلب بسیار کوچک است و به راحتی محدود می شود.

نحوه بررسی شیر ورودی آب در یخچال و فریزر با اهم متر:

قبل از شروع تعمیر یخچال و فریزر خود را از برق و منبع آب جدا کنید.
صفحه دسترسی عقب را برداشته و شیر ورودی آب خود را قرار دهید ، این شیر معمولاً در نزدیکی قسمت پایین آن یافت می شود.
قبل از برداشتن شیر ورودی ، به دنبال نشانه هایی از نشت یا شل شدن اتصالات در منبع ورودی شیر باشید. در صورت عدم وجود مشکلی ، بدنه شیر را از نظر وجود ترک یا خرابی بررسی کنید.
لوله خروجی را از نظر وجود لوله های شکننده ، خراش ، ترک یا هرگونه آسیب دیگر بررسی کنید.
اگر محل نشتی را پیدا نکردید ، شیر ورودی آب را جدا کرده و از یخچال خارج کنید تا آزمایش شود
مولتی متر خود را روی تنظیمات Rx1 تنظیم کنید و پایانه ها را با کاوشگرها لمس کنید. شما در حال آزمایش برای تداوم هستید و باید قرائت 200 تا 500 اهم را دریافت کنید.
در صورت دریافت هرگونه خوانش دیگر ، برای تعمیر یخچال نیاز به تعویض این قطعه دارید.

نحوه تعمیرات لپ تاپ

این توضیحی در مورد نحوه تشخیص ، عیب یابی و تعمیر لپ تاپ های شما خواهد بود. همچنین سخت افزارهای مختلف مهم در لپ تاپ شما. سخت افزار قسمت مهمی از عملکرد روزانه لپ تاپ است حتی اگر فکر کنید ساده است. به روز نگه داشتن لپ تاپ و پیروی از این راهنما باعث سلامت کامپیوتر و سخت افزار شما می شود.

لپ تاپ ها: بررسی اجمالی سخت افزار

اجزای سخت افزاری عمومی:

فن CPU - برای کمک به خنک نگه داشتن لپ تاپ

هیت سینک / لوله حرارتی - ساخته شده برای لپ تاپ است تا بیش از حد گرم نشود و اجازه گردش هوا در یک فضای فشرده را بدهد

سوکت CPU - به شما امکان می دهد CPU (واحد پردازنده هسته ای) را درون آن قرار دهید

CPU - واحد پردازنده اصلی - دستورالعمل های برنامه ها را اجرا می کند. ( هسته)

هارد دیسک - ذخیره اطلاعات به طور مداوم

باتری CMOS - باتری مادربرد که برای مواردی مانند bios استفاده می شود

کارت بی سیم - اضافه کردن گزینه های بی سیم به یک لپ تاپ

بلندگوها - هدف واضح آن ایجاد صدا و اتصال به مادربرد است

Ram - "حافظه رایانه ای که به طور تصادفی قابل دسترسی است" اینگونه توصیف می کنید

باتری - منبع اصلی برق لپ تاپ. (اطمینان حاصل کنید که قبل از همه چیز لپ تاپ روشن شود)

من همچنین دارای یک توصیف از سایر اجزای سخت افزاری موجود در مادربرد لپ تاپ هستم که در مرکز سه سوت تعمیر(مرکز حرفه ای تعمیر لپ تاپ یافت می شود.

سرویس و تعمیر لوازم خانگی

تعمیر لوازم خانگی نقش اصلی را در راحتی کلی شما بازی می کنند ، و به سرعت کارهای مختلف خسته کننده را انجام می دهند. به راحتی می توان فراموش کرد که وسایل خانه ما چقدر کار می کنند ، اما با خراب شدن آنها خیلی زود مشخص می شود. از انبوه ظروف کثیف گرفته تا فریزر پر از یخ ذوب شده ، مشکلات لوازم خانگی می تواند مشکلات زیادی را به وجود آورد.

به جای اینکه بخواهید همه مشکلات را به تنهایی برطرف کنید ، برای خدمات متخصص تعمیرات لوازم خانگی با آقای Appliance schedule برنامه ریزی کنید.

چرا تیم سه سوت تعمیر را برای سرویس و تعمیر لوازم خانگی انتخاب کنید؟

همه کار و کار تضمین شده است
دوستانه ، متخصصان محترمی که به موقع می رسند
تکنسین های باتجربه تعمیراتی که بار اول کار را به درستی انجام می دهند
صادقانه ، قیمت گذاری جلو (نرخ ثابت ، هرگز ساعتی)
زمان قرار ملاقات انعطاف پذیر متناسب با برنامه شما
پیشنهادات ویژه منظم برای پس انداز
ضمانت قطعات و کار

سرویس و تعمیر لوازم خانگی که می توانید به آن اعتماد کنید

هنگامی که نوبت به یافتن یک شرکت تعمیر لوازم خانگی می رسد که می توانید به خانه خود اعتماد کنید ، آقای لوازم خانگی کلیه شرایط را دارد. ما نه تنها تعهد "هیچ ردی از خود باقی نگذاریم" را رعایت می کنیم ، بلکه همچنین اطمینان حاصل می کنیم که فقط از افراد متخصص و واجد شرایط استفاده کنید که می توانید به آنها وابسته باشید. ما با ارائه ضمانت در کلیه قطعات و تعمیرات در پشت متخصصان تعمیرات خود ایستاده ایم. هنگامی که آقای آقای لوازم خانگی را برای راه اندازی مجدد منزل خود انتخاب می کنید ، می خواهیم در تصمیم خود اطمینان داشته باشید.

برای همه نیازهای تعمیر لوازم خانگی خود از جمله:
تعمیرات و نگهداری لوازم آشپزخانه
تعمیرات و نگهداری ماشین لباسشویی
قطعات لوازم خانگی
از یخچالهای گرم گرفته تا دریچه های مسدود شده خشک کن ، ما از همه مراقبت می کنیم. از همه مهمتر ، ما درک می کنیم که هیچ وقت مناسبی برای خراب شدن یا عملکرد ضعیف لوازم خانگی شما نیست. به همین دلیل تیم ما از تکنسین های تعمیرات لوازم خانگی ایستاده اند تا کیفیت استثنایی خدمات شما را ارائه دهند.

برای تعمیر لوازم خانگی با سه سوت تعمیر تماس بگیرید

شما به تعمیر لوازم آشپزخانه و اتاق لباسشویی خود نیاز دارید تا در فرم عالی قرار گیرند. تهیه شام ​​هنگام روشن نشدن اجاق گاز دشوار است و وقتی ماشین لباسشویی روی فریتز است ، سرعت جمع شدن لباس های شسته شده نگران کننده است. وقتی لوازم خانگی شما را ناامید می کنند ، آقای لوازم برای کمک به شما خواهد بود. کارشناسان تعمیر لوازم خانگی ما در محله های سراسر کشور خدمات رسانی می کنند و آقای لوازم خانگی محلی شما فقط با یک تماس تلفنی فاصله دارند.

جمعه 6 فروردين 1400برچسب:, :: 14:43 ::  نويسنده : ولی غلامی

تعمیر تبلت

یک روز Samsung Galaxy Tab 7.0 من خاموش شد و من سعی کردم دکمه های روشن و خاموش را نگه دارم. گفت که برای تعمیر تبلت و بارگیری بارگیری مجدد سیستم عامل شخصی لازم است بارگیری شود یا دکمه میزان صدا را فشار دهید. هر بار که برای راه اندازی مجدد می روم ، فقط در صفحه "Samsung" باقی می ماند و هنگامی که برای تعمیر تبلت و بارگیری می روم ، فقط بر روی صفحه نمایش شخصیت Android باقی می ماند. این می گوید در حال بارگیری است ، اما تا زمانی که خاموش نشود فقط همین حالت باقی می ماند.لطفا کمک کنید.

می خواهید دکمه های VOLUME UP ، روشن و خاموش را فشار دهید. نگه دارید تا ببینید سامسونگ سپس آزاد می کند. شما به اشتباه در حالت بارگیری راه اندازی می شوید.

دو شنبه 18 اسفند 1399برچسب:, :: 11:45 ::  نويسنده : ولی غلامی

زندگی های امروزی به مقدار زیادی به سمت ناسالم بودن رفته اند و همین موضوع باعث شده است که تعداد افرادی که دچار بیماری کبد چرب هستند، روز به روز اضافه شود و حتی میانگین سنی آن ها کم شده و بیشتر در میان افراد جوان و میانسال دیده شود.

مسائلی مانند خوردن  فست فود، مصرف الکل، بی تحرکی، رابطه بسیاری با ابتلا به این بیماری دارد. متاسفانه نه تنها در کشور ما بلکه در کشورهای اروپایی مانند فرانسه این بیماری در حال افزایش است.

علائم کبد چرب

افرادی که به کبد چرب مبتلا می شوند، معمولا علائمی را از خود نشان می دهند که این علائم شامل، سردرگمی و گیجی، حالت تهوع، کم اشتهایی، تغییر وزن غیر عادی و... است، از این رو افرادی که این علائم را در خود می بینند باید فورا به پزشک مراجعه کنند.

لیمو موثر در درمان فوری کبد چرب

برای درمان بیماری مانند کبد چرب نیز درمان های خانگی وجود دارد، که می توانید با احتیاط از آن ها پیروی کنید. لیمو و آب آن می تواند برای این بیماری بسیار موثر باشد، شما هم می توانید با استفاده از دستور پزشکان طب سنتی از آن برای درمان استفاده کنید.

 

درمان فوری کبد چرب با استفاده از لبو و آب لبو

لبو میتواند در درمان بسیاری از بیماری ها موثر باشد، از این رو توصیه می کنیم به هیچ وجه آن را از سبد غذایی خود حذف نکنید، علاوه بر لبو نقش توت ها در درمان سریع کبد چرب را نیز نباید نادیده گرفت.

 

 

 

سه شنبه 5 اسفند 1399برچسب:هزینه ارتودنسی دندان,قیمت سیم کشی دندان,قیمت ارتودنسی ۹۹,هزینه ارتودنسی یک دندان کج,عکس ارتودنسی دندان,هزینه ارتودنسی سال ۹۹,قیمت ارتودنسی نامرئی قیمت سیم کشی دندان سال ۹۹,حداقل هزینه ارتودنسی,هزینه ارتودنسی دندان در سال ۹۹,هزینه سیم کشی دندان,هزینه ارتودنسی فک بالا,ارتودنسی سرامیکی,هزینه ارتودنسی نامرئی,عکس ارتودنسی سیم کشی دندان قیمت,قیمت ارتودنسی متحرک,هزینه ی ارتودنسی,قیمت پلاک دندان,قیمت سیم کشی دندان بالا,ارتودنسی هزینه,ارتودنسی دو دندان جلو,قیمت ارتودنسی سال ۹۹,قیمت ارتودنسی فک بالا ارتودنسی نامرئی قیمت,قیمت ارتودنسی دندون,عکس قبل و بعد سیم کشی دندان,ارتودنسی قیمت,ارتودنسی فک بالا,قیمت سیم دندان,قیمت براکت ارتودنسی,هزینه ارتودنسی تک دندان قیمت ارتودنسی نامرئی فک بالا,هزینه سیم کشی دندان 99,ارتودنسی یک فک,هزینه تقریبی ارتودنسی,قیمت پلاک دندان متحرک,هزینه ارتودنسی کودکان,هزینه ارتودنسی فک پایین,هزینه سیم کشی دندان سال 99 قیمت اورتودنسی,سیم دندان قیمت,عکس دندان ارتودنسی,سیم کشی دندان قیمت چند است,هزینه ارتودنسی دندان در سال 99,هزینه ارتودنسی ثابت,هزینه ارتودنسی در دانشکده دندانپزشکی-, :: 12:23 ::  نويسنده : ولی غلامی

هر چند که ارتودنسی و رفع عیوب نامرتبی دندان ها یکی از اعمال درمانی محسوب می شود؛ اما بسیاری از بیمه ها ارتودنسی را به عنوان زیباسازی دندان قبول دارند و هزینه های آن را متقبل نمی شوند.

البته برخی از بیمه های خصوصی و یا ارگان های دولتی برای رفاه بیمه شدگان خود با مراکز و کلینیک های دندانپزشکی قرارداد دارند که می توان گفت به علت محدودیت در مراکز مورد قرارداد، امکان استفاده از این بیمه ها نیز در مطب ها و یا دیگر مراکز مورد نظر بیمه شده وجود ندارد. بدین جهت می توان گفت که هیچ بیمه ای هنوز به طور اساسی مبلغ و هزینه سیم کشی دندان را متقبل نمی شود.

قیمت خدمات ارتودنسی دندان در کلینیک ها و مطب ها و متخصص های ارتودنسی در تهران متفاوت است. اما عواملی وجود دارند که کلینیک ها بر اساس آن ها اقدام به برآورد هزینه می کنند. برای مثال برخی از فاکتورهایی که روی هزینه ارتودنسی نامرئی دندان تاثیر میگذارند.

چه مواردی در قیمت گذاری ارتودنسی نامرئی و ارتودنسی محترک موثر هستند

  1. نوع درمان ارتودنسی
  2. مدت زمان درمان ارتودنسی دندان در صورتی که میزان ناهنجاری زیاد باشد، زمان بیشتری را به خود اختصاص می دهد که به همین جهت سبب افزایش هزینه خواهد شد.
  3. تخصص دندانپزشکتخصص و مهارت دندانپزشک تاثیر به سزایی بر هزینه درمان ارتودنسی دارد، اما باید این نکته را در نظر گرفت که برای کاهش عوارض بعد از درمان، حتما ارتودنسی را نزد متخصص ارتودنسی شمال تهران انجام دهید.

ارتودنسی لینگوال

قیمت تقریبی ارتودنسی دندان در سال ۹۹ چقدر است؟

جدول زیر تعرفه و هزینه ارتودنسی دندان در سال 99 را به صورت خلاصه و کلی نشان می دهد. برای اطلاع از جزئیات بیشتر و هزینه هر روش ارتودنسی ادامه مقاله را بخوانید.

آیتم هزینه تقربی
ارتودنسی ثابت کودکان از 12 تا 24 میلیون
ارتودنسی متحرک کودکان از 4 میلیون به بالا به ازای هر فک
ارتودنسی ثابت بزرگسالان 14 تا 26 میلیون تومان برای هر دو فک
ارتودنسی متحرک بزرگسالان از 6 میلیون تومان به بالا

شاید خیلی از افرادی که واقعا نیازمند درمان ارتودنسی دندان هستند، از همان ابتدا با یک مانع، دیوار یا خلاصه عامل بازدارنده‌ای برای شروع درمان روبرو باشند. این مانع بازدارنده اغلب (به اشتباه) قیمت ارتودنسی دندان است.

که البته هزینه‌ها واقعا نباید عامل بازدارنده یا عاملی برای به تعویق انداختن درمان باشند. زیرا اگر بیمار بداند گزینه‌های پرداختِ متفاوتی پیش رویش دارد و حتما در پرداخت هزینه‌ها با او راه خواهند آمد، بدون فوتِ وقت درمان را آغاز می‌کند.

موارد تاثیر گذار در قیمت ارتودنسی

دلایلی که افراد نیاز به ارتودنسی دندان دارند متفاوت است . ارتودنسی شامل چندین بررسی و تنظیم است که طی چندین ماه یا حتی گاهی سالها انجام می شود، که استفاده از ارتودنسی در طولانی مدت، هزینه بالای ارتودنسی را کمی منطقی تر به نظر می رساند.

قیمت ارتودنسی فقط بر مبنای هزینه اتصال ناچیز فلز و سیمهای فلزی یا سایر مواد داخل دهان تعیین نمی شود، بلکه این هزینه بر مبنای یک سرویس ارزیابی و تنظیم مداوم دندان ها تعیین می گردد.

چه کنیم تا هزینه ارتودنسی را کاهش دهیم؟

بیشتر متخصصان ارتودنسی دندان توصیه می کنند که اولین معاینه کودک در حدود 7 سالگی باشد. در صورت عدم نیاز به درمان مداخله ای زودهنگام، متخصص ارتودنسی باید بتواند تشخیص دهد که آیا فرزند شما در آینده به بریس نیاز دارد یا خیر.

درمان جامع ارتودنسی معمولاً از حدود 12 سالگی و زمانی که تمام دندانهای دائمی روییده اند، شروع می شود. این بدان معناست که شما حدود پنج سال وقت خواهید داشت تا هر هفته به اندازه کافی پول کنار بگذارید تا بتوانید کل صورتحساب ارتودنسی را تا زمان نیاز کودک به بریس، پرداخت کنید.

اگر بیمه دندانپزشکی دارید، با ارائه دهنده بیمه دندانپزشکی خود مشورت کنید. ممکن است بتوانید بیمه ارتودنسی تکمیلی را بخرید تا عمده هزینه را تأمین کنید. درصد هزینه ای که این بیمه ها پوشش می دهند، بر اساس  سقف پرداخت سالانه می باشد، پس بهتر است بعد از مشاوره با متخصص ارتودنسی بررسی کنید که آیا نیاز به یافتن گزینه های اضافی برای تأمین مالی دارید یا خیر؟

همچنین در تمام مطب های ارتودنسی، تخفیف برای پرداخت به طور کامل ارائه می شود. برای افرادی که پول نقد پرداخت می کنند ، تخفیف قابل توجهی است (گاهی اوقات به اندازه 10٪ از کل هزینه ویا بیشتر).

از نظر ظاهری ، درمان ارتودنسی می تواند یک سرمایه گذاری گران قیمت باشد. با این حال ، هنگامی که تمام موارد درمان و زمان ایجاد این لبخند خارق العاده را در نظر می گیرید، واقعاً یک سرمایه گذاری عالی برای آینده شما یا آینده فرزندتان است!

چرا در انجام سیم کشی دندان باید دقت کنیم

بر طبق گفته های بالا ،جهت درمان ارتودنسی هر فرد با استفاده از پلاک های شفاف بسته به شرایط دندان های فرد ،یک سری پلاک هایی را طراحی کرده و می سازند که تعداد این پلاک ها بر اساس مشکلات بیمار مخصوص او طراحی و ساخته می شود بنابراین دارای مراحل پیچیده ی کلینیکی نمی باشد.پس از اینکه فرد به کلینیک دندانپزشکی مراجعه کرد و مورد معاینه قرار گرفت ،

یک قالب دقیق را برای دندان های فرد متقاضی طراحی می کنند و سپس این قالب به لابراتوار فرستاده می شود.در لابراتوار پس از گرفتن قالب و اسکن کردن آن با فایل های کامپیوتری و با توجه با اطلاعات ارسالی رایوگرافی و فتوگرافی و عکس های متفرقه بیمار ،یک رسی پلاک های شفافی را می سازند و به بیمار تحویل می دهند که بیمار هر دو هفته یک بار باید پلاک ها را به ترتیب شماره مورد استفاده قرار دهد.

منبع

دکتر درویش پور https://www.drdarvishpour.com/

cutt.ly/olg7B2S bit.ly/3aF90pK bit.ly/3bxcPMW
short.gy/4lFGZS t.ly/8FDP rebrand.ly/984rv3u
twtr.to/zijJ is.gd/XATUT5 g2g.to/bs4i

 

شنبه 11 بهمن 1399برچسب:, :: 15:35 ::  نويسنده : ولی غلامی

علم روانشناسی در سال های اخیر پیشرفت بسیار زیادی کرده و شاهد آزمون ها و تست های مختلفی در این حوزه هستیم که باعث می شود تا شما بتوانید به بخش پیچیده درونی خود سری زده و ویژگی های شخصیت خود را پیدا کنید.

 یکی از تست های محبوب روانشناسی، تست های شخصیت شناسی است که نشان می دهد شما چه خصوصیات شخصیتی دارید. در این مطلب قصد داریم تا شما را با انواع تست شخصیت شناسی آشنا کنیم.

شخصیت شناسی چیست؟

شخصیت شناسی یکی از موضوعات بسیار مهم در علم روانشناسی است. روانشناسان بزرگ با ساخت آزمون های متنوع شخصیت شناسی تلاش کردند تا افراد را با توجه به روحیات آن ها در یک دسته بندی شخصیتی قرار دهند و بتوانند با توجه به ویژگی های شخصیتی هر فرد اطلاعات فوق العاده ای در رابطه با روحیات او به دست بیاورند.

امروزه در حوزه های مختلف شاهد کمک گرفتن از علم شخصیت شناسی هستیم. به عنوان مثال بسیاری از مدیران تلاش می کنند تا با توجه به تست های شخصیت شناسی اقدام به استخدام افراد کنند.

نکته جالب این است که شما می توانید از تست های شخصیت شناسی در حوزه های دیگر نیز استفاده کنید. فرض کنید که قصد دارید تا به یک سفر خاص به جزیره کیش بروید، شما می توانید با توجه به آزمون های شخصیت شناسی دوستانی را به عنوان همسفر انتخاب کنید که ارتباط شخصیتی نزدیکی با یکدیگر داشته باشند، تا پس از اجاره سوئیت در کیش سفری بدون چالش و مشکل را تجربه کنید.

انواع شخصیت

یکی از سوالات بسیار مهمی که ممکن است پرسیده شود، این است که چند نوع شخصیت داریم؟ متاسفانه نمی توان پاسخ دقیقی به این سوال مهم دارد، چرا که هر یک از روانشناسان با توجه به نوع آزمون خود افراد را به دسته بندی های مختلفی تقسیم می کنند.

با این حال در بخش های بعدی دو تست شخصیت شناسی مهم را به شما معرفی کرد و بیان می کنیم که از منظر این تست ها چند نوع شخصیت داریم.

تست شخصیت شناسی mbti چیست؟

یکی از تست های شخصیت بسیار مهم و معتبر آزمون mbti است. از نظر آزمون  mbti افراد به ۱۶ دسته مختلف تقسیم می شوند. ‏ شما می توانید با شرکت در این آزمون متوجه شوید که در کدام یک از این ۱۶ دسته قرار دارید.

خروجی آزمون mbti یک کلمه چهار حرفی است که هر حرف آن نشان دهنده یک بعد از شخصیت شما است. نکته مهم این است که این آزمون به نحوی طراحی شده که شما می توانید پس از فهمیدن مدل شخصیتی خود و یک فرد دیگر متوجه شوید که آیا ارتباط برقرار کردن با او برای شما سخت است یا آسان؟

بسیاری از شرکت ها برای استخدام نیرو و آشنایی با شخصیت افراد از آزمون mbti استفاده می کنند و تلاش می کنند تا گروه بندی کارکنان خود را به نحوی انجام دهند که افراد سازگار با هم در یک گروه قرار گرفته و افراد ناسازگار تا حد امکان از یکدیگر جدا شوند.

تست شخصیت شناسی dics چیست؟

یکی دیگر از آزمون های شخصیت شناسی dics است که در واقع از آن به عنوان آزمون شناختن مسیر شغلی افراد یاد می شود. اگر نمی دانید که چه شغلی برای شخصیت شما مناسب است، می توانید در این آزمون شرکت کرده و با توجه به خروجی آن به سراغ مشاغلی بروید که گزینه های بهتری برای شما محسوب می شوند. متاسفانه در سال های اخیر، نارضایتی شغلی به عنوان یکی از موضوعات بسیار مهم مطرح می شود.

 

فرمول محاسبه BMI یا همان اندازه‌گیری شاخص توده بدنی به صورت مستقیم چربی‌های بدن را اندازه گیری نمی‌کند و نژاد یا بافت عضلانی را در نظر نمی‌گیرد. بنابراین ابزار مناسبی برای ورزشکاران حرفه‌ای نیست چرا که بیشتر وزن آنها از عضله است.



ورزشکاران حرفه‌ای بهتر است برای تشخیص میزان چربی‌های موجود در بدنشان از بادی آنالیز استفاده کنند. البته این موضوع را به خاطر داشته باشید که محاسبه بی ام آی از دسته‌های استاندارد وضعیت وزن محسوب می‌شود که می‌تواند به پزشکان در تشخیص درجه چاقی کمک کند.


مطالعه بیشتر در مورد وارکوزیل


bmi چیست؟


BMI مخفف (Body Mass Index) است و به معنای شاخص توده بدنی است که ۱۸۰ سال پیش توسط آدولف کوتله (Adolphe Quetelet) محقق بلژیکی بیان شد.


شاخص توده بدنی در واقع، یک معیار غربالگری است که به کمک آن می‌توان میزان اضافه وزن یا کاهش وزن یا محدوده وزنی ایده‌آل را مشخص کرد.


محاسبه BMI دقیق به صورت مستقیم چربی بدن را اندازه گیری نمی‌کند و برای بزرگسالان سن، جنسیت، نژاد یا بافت عضلانی را در نظر نمی‌گیرد.


با این حال از دسته های استاندارد وضعیت وزن استفاده می‌کند که می‌تواند به پزشکان کمک کند شرایط  وزنی مردم را دنبال کنند و مشکل بالقوه را درافراد شناسایی کنند.


حمل کردن وزن اضافی می‌تواند منجر به مشکلات بسیاری از جمله دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و مشکلات قلبی و عروقی شود.


وزن بسیار پایین نیز می‌تواند خطر مشکلاتی مانند سوء‌تغذیه، پوکی استخوان و کم‌خونی را افزایش دهد.


BMI به صورت مستقیم چربی بدن را اندازه‌گیری نمی‌کند و برای شاخص توده بدنی بزرگسالان سن، جنسیت، نژاد یا بافت عضلانی را در نظر نمی‌گیرد.


با این حال در آن از دسته‌های استاندارد وضعیت وزن استفاده می‌شود که پزشکان با کمک آن می‌توانند شرایط وزنی افراد را دنبال و مشکل بالقوه آنها را شناسایی کنند.


محاسبه BMI در زنان و مردان


برای اندازه BMI در بزرگسالان باید از وزن و قد افراد مطلع باشیم. فرمول BMI با استفاده از واحدهای متریک به این شکل است BMI=kg/m2  یعنی برای محاسبه BMI یک فرد بالغ باید وزن به کیلوگرم را بر توان دوم قد به متر تقسیم کنیم.


بنابراین اندازه گیری دور شکم می تواند به عنوان مکملی برای اندازه گیری شاخص توده بدنی در نظر گرفته شود و و در کنار دقت اندازه گیری bmi معیار بهتری از سلامتی را ارائه دهد.


محاسبه bmi در زنان و مردان


بر اساس مطالعات مراکز بهداشتی و درمانی، اندازه مرز خطر برای دور شکم به صورت زیر می باشد:


  • برای مردان بالغ: ۱۰۱ سانتی متر (۴۰ اینچ)
  • برای زنان غیر باردار: ۸۹ سانتی متر (۳۵ اینچ)


محاسبه BMI در کودکان و نوجوانان در بزرگسالان


مقدار BMI به سن و همچنین جنسیت مرتبط نیست


با این حال اندازه گیری BMI در کودکان و نوجوانان کمی متفاوت است. دخترها و پسرها با سرعت متفاوتی رشد می‌کنند و میزان چربی بدنی‌شان در سنین مختلف متفاوت است.


به همین دلیل برای اندازه‌گیری BMI در طول کودکی و نوجوانی سن و جنسیت نیز فاکتور مهمی به حساب می‌آید. پزشکان و دیگر متخصصان سلامت، کودکان را با محدوده‌های وزنی سلامت، دسته بندی نمی‌کنند؛ چون: با گذشت هر ماه، بدن نوجوانان و کودکان تغییر زیادی می‌کند.


بدن دختران و پسران با سرعت‌های متفاوتی رشد می‌کند. با قد کشیدن کودک این شاخص‌ها نیز تغییر می‌کنند. پزشکان BMI  کودکان و نوجوانان را مانند BMI بزرگسالان با اندازه ‌گیری قد و وزن محاسبه می‌کنند.


برای محاسبه bmi کودکان سپس BMI بدست آمده را به همراه سن شخص روی جدول BMI جنسیت خاص قرار می‌دهند. نتیجه این کار نشان می‌دهد کودک یا نوجوان وزن سالمی دارد یا خیر.


چه کسانی می توانند از BMI و صدک BMI استفاده کنند؟


محاسبه ی BMI بهترین راه ارزیابی وزن سلامت در بزرگسالان است. صدک BMI بهترین روش ارزیابی وزن مناسب در کودکان ۲ سال به بالا است. بعضی افراد بزرگ‌سال که بدنی عضلانی دارند ممکن است BMI بالاتر از حد سلامت داشته باشند،


در حالی که چربی بسیاری کمی دارند مانند بدن‌سازان و ورزش‌کاران. شاخص BMI این ورزش‌کار را چاق نشان می‌دهد در حالی که چنین نیست، پس اندازه‌گیری بی ام ای برای همه کارایی ندارد.


بهترین راه برای کاهش BMI


تاکنون حتما متوجه شده‌اید که BMI بالا تا چه حد می‌تواند برای بدن مشکل ساز باشد و چه بیماری‌هایی را به دنبال دارد. اما آیا روش‌هایی برای کاهش BMI وجود دارد؟ بله. با انجام روش‌های زیر می‌توانید میزان BMI خود را پایین بیاورید.


۱– برنامه غذایی


یک برنامه غذایی کاهش وزن سالم سرشار از مواد مغذی از جمله میوه‌ها، سبزیجات، غلات، حبوبات، آجیل‌ها، دانه‌ها، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های سالم است. یکی از بهترین کارهایی که می‌توانید برای کاهش وزن انجام دهید،


کم کردن مقدار قند در برنامه غذایی است. دنبال کردن یک برنامه غذایی سالم، مزایای فراوانی برای سلامتی به همراه دارد از جمله کاهش خطر بیماری‌های قلبی-عروقی و کاهش التهاب در بدن.


یک برنامه غذایی سالم، بیشتر تمرکزش روی مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات، حبوبات، آجیل‌ها، روغن زیتون و ماهی‌های چرب است.


در چنین برنامه‌هایی مقدار مصرف گوشت قرمز و شیرینی‌ها کم می‌شود. این غذا‌ها سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان است که می‌تواند فرد را برای مدت زمان طولانی‌تری سیر نگه دارد و برای بدن، مواد مغذی سالمی را فراهم کند.


محاسبه bmi دکتر عنبرا - کاهش بی ام آی


بهترین روش برای مطمئن شدن از وضعیت سلامتی مراجعه و مشاوره با پزشک است، ما در اینجا با توجه به پیشنهادات ارائه شده توسط دکتر عنبرا متخصص لاغری و عمل اسلیو در تهران نکاتی را برای بهبود bmi بدن بررسی می کنیم: محاسبه bmi دکتر کرمانی


  • انتخاب هوشمندانه غذاها
  • برنامه ورزشی منظم
  • خواب کافی
  • کنترل استرس و اضطراب
  • مصرف غذاهای خانگی


۳. شاخص توده بدنی بالا ۳۰ داشته باشد به معنی چاق بودن است


پاسخ در حالت کلی خیر!


با اینکه این شاخص توده بدن یکی از بهترین روش‌ها برای مشخص کردن محدوده وزنی یا چاقی و لاغری در افراد است، اما نتایج آن برای همه یکسان نیست.


اندازه BMI بیشتر برای افراد معمولی جامعه درست است. برای مثال افرادی که به صورت حرفه‌ای ورزش نمی‌کنند اوضاعشان کمی فرق می‌کند. این افراد معمولا بافت ماهیچه‌ای زیاد و بافت چربی بسیار کمی دارند.


اغلب آن‌ها به واسطه توده عضلانی وزن زیادی دارند و شاخص توده آن‌ها ممکن است بالای ۲۵ و ۳۰ باشد، اما آیا آن ها واقعا چاق هستند؟


خیر! دلیل بالا بودن شاخص تنها عضلات آن‌ها است. زیرا عضله چگالی و وزن بیشتری نسبت به چربی دارد. ورزشکاران حرفه‌ای و عضلانی تنها وزنشان زیاد است. اما چاق نیستند و وضعیت سلامتی خوبی دارند.


افراد چاق چگونه باید شاخص بی ام آی خود را کاهش دهند؟


هرچقدر این شاخص بیشتر شود خطر افزایش عوارض و خطرات ناشی از چاقی نیز بیشتر  می‌شود. کار تا جایی پیش می‌رود که حتی ممکن است درصد مرگ و میر در این افراد نیز بالا برود.


مشاوره در مورد عوارض چاقی و بالا بودن bmi و روشهای کم کردن وزن سریع


مشاوره لاغری سریع و عوراض چاقی


بنابراین کسانی که شاخص توده بدنی بالا دارند، حتما باید با راهکارهایی وزن خود را کاهش داده و به محدوده وزنی سالم برگردند. افرادی که تنها اضافه وزن دارند می‌توانند با راهکارهای زیر وزن کم کنند.


و افرادی که BMI بالای 30 دارند یا به اصطلاح چاق هستند حتما باید علاوه بر روش های زیر نیم نگاهی هم به عمل جراحی لاغری یا عمل بای پس معده داشته باشند که در انتهای مقاله به آن پرداخته شده است.


۱. داشتن BMI پایین نشانه سلامتی است !؟


اینکه داشتن اضافه وزن با مواردی مانند فشار خون بالا، قند خون بالا و افزایش کلسترول در ارتباط است منطقی و قابل قبول است. اما آیا داشتن BMI کم به معنی بهبود این علائم است؟


پاسخ این سوال در حالت کلی “خیر” است!


در یک بررسی از چندین مطالعه که BMI را بررسی کردند ، محققان با انجام تحقیقی بر روی ۴۰ هزار نفر از بزرگسالان پی بردند که ارتباطی خاصی بین BMI بالا و مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا و قند خون بالا وجود ندارد.


حقایقی درباره محاسبه BMI که حتما باید بدانید


درباره BMI اغلب اغراق می‌شود و حتی ممکن است برخی افراد آن را معیار سالم یا ناسالم بودن انسان بدانند. اما واقعیت این است این شاخص سوای آنکه، واقعا 100 درصد دقیق نیست، بلکه هیچ پارامتر مرتبط با سطح سلامتی را هم نمی‌سنجد. 4 دلیل زیر به خوبی نشان می‌دهد که این شاخص معیار خوبی برای بررسی سطح سلامت افراد نیست.


BMI هیچ تفاوتی بین استخوان، چربی و عضله قائل نیست


بر اساس نتایج به دست آمده از اندازه گیری شاخص توده بدنی ورزشکاران ، افرادی که ورزشکار هستند و توده عضلانی زیاد دارند و همچنین افردی که بافت اسکلتی مستحکم و بزرگی دارند، اضافه وزن و حتی چاقی دارند. این در حالی است که ورزشکاران و افراد با استخوان‌های درشت معمولا بافت چربی کمی دارند و بالا بودن شاخص توده بدنی در آن ها به معنی چاق بودنشان نیست.


بلکه فقط نشان می‌دهد که وزنشان بالا است. علاوه بر این، این شاخص نمی‌تواند تشخیص دهد که چربی چگونه در بدن توضع شده و میزان آن دقیقا چقدر است.


BMI هیچ توجهی به وضعیت ژنتیک افراد نمی‌کند


این شاخص در ابتدا توسط سفیدپوستان اروپایی ابداع شده است، بنابراین اختلاف ژنتیکی شکل بدن را در نژادهای مختلف در نظر نمی‌گیرد.


BMI هیچکدام از پارامترهای سنجش سطح سلامتی را در نظر نمی‌گیرد


محاسبه BMI مواردی مانند فشار خون، کلسترول، تری گلیسیرید، قند خون و مارکرهای دیگری (که روش دقیق‌تری برای اندازه گیری سلامت است) را اندازه گیری نمی‌کند.


روش عمل اسلیو معده می تواند بسیار کارآمد باشد


BMI عادات کلی سلامت و سطح فعالیت شما را اندازه گیری نمی‌کند


سلامت ما به سادگی تنها یک عدد نیست و به اعداد و ارقام شاخص توده بدنی بستگی ندارد. به عنوان مثال، فردی با محاسبه ی BMI برابر با 30 دارای عادات و فعالیت های سلامتی خوبی است، ممکن است بسیار سالم‌تر از فردی با BMI 22 باشد که در حال نوشیدن الکل و سیگار کشیدن هستند و یا استرس زیادی در زندگی خود دارد و عادت های خوب مراقبتی ندارد.


ویدیو محاسبه bmi


 

 

سه سوت تعمیر

در دنیای امروز با گسترش روزافزون شهرها و مشکلات ناشی از آن، اغلب افراد برای کسب و کار خود از اینترنت استفاده می‌کنند. راحتی سفارش خدمات و خرید و صرفه جویی در وقت , مشتری مداری منحصر به‌فرد , دسترسی به انواع بیشتری از کالاها و خدمات با قیمت مناسب و غیره عمده دلایل افزایش روز افزون تمایل به خرید اینترنتی می باشد.

تعمیر برد الکترونیکی لوازم خانگی

گروه تعمیرات سه سوت تعمیر دارای سابقه درخشان در تعمیرات لوازم خانگی با هدف هرچه کمتر کردن زمان انتظار برای تعمیرات لوازم خانگی وبسایت خود را در سال ۱۳۹۹ تاسیس و شروع به خدمت رسانی و مشاوره آنلاین به هموطنان عزیز نمود. هدف ما همیشه حفظ رضایتمندی مشتری و تعمیر تمامی لوازم خانگی در حضور مشتریان، بدون جابجایی لوازم خانگی بوده و با عنایت حق، با افتخار دارا بودن ۱۰۰% رضایتمندی مشتریان تا به اینجا به این مهم دست یافتیم. کافیست فقط یک بار با کارشناسان 3sottamir تماس بگیرید تا از تفاوت در نوع خدمت رسانی و سرویس دهی آنی سرویس مطلع و برای همیشه یکی از مشتریان راضی ما شوید. اگر لوازم خانگی شما نیاز به تعمیرات دارد، همین حالا فرم مشاوره رایگان تعمیرات لوازم خانگی را پر کنید، کارشناسان ما در کوتاهترین زمان ممکن با شما تماس خواهند گرفت

هر روز هزاران نفر به سه سوت تعمیر می آیند تا:

  • تعمیرکار لوازم خانگی برای کالای خراب خود پیدا کنند.
  • آموزشهای تعمیر لوازم خانگی را بخوانند.
  • محصولات مصرفی دستگاه مورد نظر خود را پیدا کنند.
  • یاد بگیرند که چگونه طول عمر وسایل برقی خانه خود را افزایش دهند.

شما میتوانید عضوی از سه سوت تعمیر باشید و به ما اعتماد کنید, در سه سوت تعمیر هر توصیه محصول به خوبی مورد تحقیق و آزمایش قرار گرفته و با اقتدار توسط مجموعه ای از بهترین کارشناسان تعیین میشود. بنابراین میتوانید بینش آنها را باور داشته باشید و خود را در بازار احساس کنید.

جهت ارتباط و ارائه پیشنهادات و انتقادات خود میتوانید از طریق اطلاعات تماس با ما در صفحه تماس با ما بصورت (۲۴ ساعته , ۷روز هفته ) اقدام نمایید .

منبع: https://3sottamir.ir/

صفحه قبل 1 2 3 4 صفحه بعد

درباره وبلاگ


به وب سایت من خوش امدید
آخرین مطالب

نويسندگان




نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

خبرنامه وب سایت: